【科普】世界慢阻肺日——呼吸不畅，当心慢阻肺病
11月19日
近1亿人患病，第3大死亡原因！
“会呼吸的痛”您了解吗
2025年世界慢阻肺日
您是否经常感到“呼吸沉重”？爬几步楼梯就气喘吁吁，长期咳嗽、咳痰？这可能是身体在发出警报！2025年11月19日是世界慢阻肺日，今年的活动主题是“呼吸不畅，当心慢阻肺病”，让我们共同认识这个被称为“沉默杀手”的疾病——慢阻肺，一起了解 “会呼吸的痛”。
一、什么是慢阻肺？
——“沉默的杀手”
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），英文简称“COPD”，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状，如呼吸困难、咳嗽、咳痰。它就像一个“沉默的杀手”，在不知不觉中侵害着我们的肺部，您可以理解为肺部负责通气的“管道”（支气管）因为长期炎症而变得狭窄、堵塞，呼吸时气流进出不畅，就像被堵住的吸管，让人感觉“出不来气”。
二、这些症状，您有吗？
——警惕身体发出的信号
慢性咳嗽、咳痰
气短或呼吸困难
这是慢阻肺的标志性症状。初期仅在爬楼、快步走时感觉“气不够用”，后期逐渐加重，甚至休息时也会感到憋气。
核心提示：出现上述情况后需到基层医疗机构或呼吸专科门诊进行慢阻肺病的筛查，必要时需进行肺功能检查进一步明确诊断。
三、谁是高危人群？
——对号入座，及早预防
长期吸烟者
吸烟是慢阻肺重要的危险因素！包括二手烟暴露。
儿童期反复的呼吸系统感染者
儿童期反复的呼吸系统感染，可能会对支气管—肺发育造成异常损伤，增加成年后患慢阻肺的风险。
职业暴露人群
长期接触粉尘、化学物质（烟雾、过敏原、工业废气）的矿工、纺织工人、化工厂工人等。
室内空气污染
长期使用生物燃料（柴草、动物粪便）取暖、烹饪，且通风不良的人群。
四、如何防治慢阻肺？
——主动权在您手中！
1.预防为先（最重要的措施！）
戒烟！戒烟！戒烟！任何时候戒烟都不晚，并能显著延缓肺功能下降。
减少职业暴露，做好个人防护。
改善室内通风，使用清洁能源。
2.早期诊断
高危人群定期做肺功能检查。
3.规范治疗
确诊慢阻肺病的患者需遵循“长期、规范、个体化”的治疗原则，目标是减轻症状、提高生活质量、减少急性加重。不可随意改变治疗药物剂量及停药。
接种疫苗（流感疫苗、肺炎链球菌疫苗），预防呼吸道感染引发的急性加重。
4.康复与管理
肺康复训练：在医生指导下进行呼吸功能锻炼（如缩唇呼吸、腹式呼吸）。
运动训练：如散步、打太极，增强体质。
健康管理：主动利用基本公共卫生服务，配合医务人员进行连续、规范的慢性病健康管理。
五、破除常见误区
误区1：
“老人咳嗽、气喘是正常的。”
真相：绝非正常！这是疾病信号，需及时就医。
误区2：
“慢阻肺没得治，只能等死。”
真相：虽不能彻底治愈，但通过规范治疗和管理，完全可以有效控制症状，提高生活质量。
误区3：
“ 吸入激素副作用大，能不用就不用。”
真相：吸入药物直接作用于肺部，全身副作用极小，是控制病情的基石，利远大于弊。
让我们从今天开始，关注呼吸健康，远离烟草烟雾，警惕早期症状。如果您或您的家人正被呼吸问题困扰，请主动咨询医生，进行肺功能检查。早发现、早诊断、早治疗，顺畅呼吸，乐享人生！
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