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幸孕相伴·科学孕育——《如何在孕期呵护好自己的盆底肌》
【科普】孕期如何简单数胎动
【科普】产后保健操全套教程
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育儿知识
【科普】别让沉默定格童年——这份自闭症早期识别指南,请收好!
【科普】孤独症儿童家庭教育方法之结构化教学
【科普】读懂星星的眼泪,温柔接住坏情绪
【科普】娃年纪小小就近视?别等看不清黑板才后悔!这几点家长必须听劝
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妇科知识
【科普】乳腺超声报告单怎么看?
乳腺超声报告单怎么看?首先我们要了解什么是乳腺BI-RADS分类它是一个影像学的风险分级系统数字越小越安全数字越大越要关注目的是帮你判断要不要管要不要查一、BI-RADS 0类:表示信息不足还需补充其他检查比如:钼靶、磁共振或和以往的检查片子做对比这次超声检查到的信息还不够清楚还要结合这些检查这种情况别紧张这只是检查的第一步不都全是坏消息二、BI-RADS 1类:可以说是完全正常乳腺结构清晰...
【科普】科学认识子宫肌瘤,守护女性健康
(综合妇科咨询电话2165951转82006)子宫肌瘤是很多女性体检报告上的一个“常客”,看到“瘤”字,不少人会紧张。子宫肌瘤会对身体会产生哪些实际影响?长子宫肌瘤对身体的影响,主要看它长的“位置”和“大小”。我们可以把它想象成子宫这个“房间”墙壁上长出的“小疙瘩”。小疙瘩如果安分守己,身体可能毫无感觉。但若它位置没长好,或者长得太大,就会惹麻烦。可能带来三类问题:第一、影响月经:一般导致月...
直播预告 | 林淑玲主任:平稳度过更年期的黄金法则
普宁市妇幼保健院,将在05月09日 16:00 直播预约平稳度过更年期的黄金法则直播预告母亲节关爱女性健康更年期是一个不容忽视的阶段了解更年期做好调养对于顺利度过这一阶段至关重要!5月9日(星期五)16:00特邀生殖医学科林淑玲主任跟大家聊聊《平稳度过更年期的黄金法则》扫描下方二维码即可预约观看直播后半段还有答疑环节欢迎大家前来参与线上提问~01直播主题平稳度过更年期的黄金法则02直播时间5...
直播预告 | 方霭玲主任:女性必知的乳腺健康知识
普宁市妇幼保健院,已结束直播,可观看回放观看回放女性必知的乳腺健康知识直播预告乳腺疾病频发其中乳腺癌已成为全球女性健康的主要威胁这着实让不少女性朋友担心一旦乳房稍有点异样就紧张得不得了乳腺疾病主要是什么原因引起?哪些症状要警惕?需要做哪些检查?该如何应对?4月25日(星期五)16:00特邀乳腺保健科方霭玲主任跟大家聊聊《女性必知的乳腺健康知识》扫描下方二维码即可预约观看直播后半段还有答疑环节...
直播预告 | 林淑玲主任:女性的一生该怎样去呵护
普宁市妇幼保健院,将在03月07日 16:00 直播预约女性的一生,该怎样去呵护直播预告在这个充满希望与温暖的三月迎来了专属女性的节日我们希望通过科普直播方式带您了解女性身体的奥秘用科学的方式关爱自己的健康找到适合自己的健康养护方案3月7日(星期五)16:00特邀生殖医学科林淑玲主任跟大家聊聊《女性的一生该怎样去呵护》扫描下方二维码即可预约观看直播后半段还有答疑环节欢迎大家前来参与线上提问~...
【科普】如何预防子宫内膜息肉复发?
这期视频跟大家一起聊一聊子宫内膜息肉~普宁市妇幼保健院,赞8如何预防子宫内膜息肉复发?子宫内膜息肉切除后的复发率大概是在2.5%-43.6%而且随着随访时间的延长复发率是会增加的子宫内膜息肉复发的高危因素包括息肉本身的因素和非息肉的因素息肉本身的因素主要是多发的息肉体积较大(直径≥2cm)的息肉这些息肉是比较容易复发的非息肉的因素包括反复的阴道炎症、慢性子宫内膜炎、宫颈炎子宫内膜异位症、多囊...
【科普】带你了解子宫内膜息肉
这期视频跟大家一起聊一聊子宫内膜息肉~普宁市妇幼保健院,赞12为什么会长子宫内膜息肉?子宫内膜息肉其实是一种很常见的子宫腔里的良性病变它就像是子宫腔里边长出的一些小肉球像小多肉一样长在子宫腔里边它可以是多个也可以是单个的确切的病因目前还不清楚但是有研究表明它的发病跟以下的因素有关:1、雌激素的过度刺激缺乏了孕激素的抵抗子宫内膜就会过度地生长然后就形成了这些息肉2、慢性妇科炎症的长期刺激比如感...
直播预告 | 林淑玲主任:科学揭秘卵巢早衰的元凶
普宁市妇幼保健院,已结束直播,可观看回放观看回放主题:科学揭秘卵巢早衰的元凶讲师:林淑玲 副主任医师直播预告卵巢 作为女性的重要生殖器官之一掌管着雌激素与孕激素的分泌不仅与生育有关女性的皮肤状态 身体曲线 毛发很多时候都受它们影响但随着外界环境影响熬夜 久坐 节食等不良习惯影响卵巢早衰已经越来越年轻化……发生卵巢早衰的原因是什么?有什么征兆?我们又该如何延缓衰老的进程呢?12月27日(星期五...
直播预告 | 陈珊燕中医主治医师:痛经!能怎么办?
普宁市妇幼保健院,已结束直播,可观看回放观看回放主题:痛经!能怎么办?讲师:陈珊燕 中医主治医师视频号直播预告痛经,真的是许多女性难以言说的痛。每月一次,轻则腰酸背痛、提不起力,重则痛到当场昏厥。在摆脱痛经困扰的过程中,想必大家也尝试过多种方法:喝红糖姜茶、吃布洛芬、用热毛巾敷肚子……这些方法究竟是否真的有效呢?除了喝热水你还能做什么?8月16日(星期五)16:00,特邀生殖医学科陈珊燕中医...
直播预告 | 陈珊燕中医主治医师:梅雨季节反复妇科炎症是怎么回事?
普宁市妇幼保健院,已结束直播,可观看回放观看回放主题:梅雨季节反复妇科炎症是怎么回事讲师:陈珊燕 中医主治医师视频号直播预告湿 热 黏一到梅雨季妇科炎症有了滋生的“温床”为什么一到梅雨季霉菌性阴道炎就高发,一不小心就会中招,还会反复发作?哪些人群要特别注意呢?又该如何应对呢?7月19日(星期五)16:00,特邀生殖医学科陈珊燕中医主治医师,跟大家聊聊“梅雨季节反复妇科炎症是怎么回事?”扫...
【科普】多囊卵巢综合征可以中医调理么
这期视频跟大家一起聊一聊多囊卵巢综合征~普宁市妇幼保健院,赞9多囊卵巢综合征可以中医调理吗?首先我们需要明确这样一个概念多囊卵巢综合征这个疾病目前是没办法治愈的是一个需要我们终身去管理的疾病在门诊大多数的患多囊卵巢综合征的女性是以月经不调或者不孕来就诊的中医在调经助孕方面有独特的疗效中医认为多囊卵巢综合征的发病机制是由于肾、肝、脾三个脏腑的功能失常气、血、水运行的失调导致痰湿、瘀血闭阻在胞宫...
直播预告 | 陈珊燕中医主治医师:更年期“乱经”正常吗?
普宁市妇幼保健院,已结束直播,可观看回放观看回放主题:更年期“乱经”正常吗讲师:陈珊燕 中医主治医师视频号直播预告更年期月经淋漓不尽正常么?是什么原因引起的?该怎么办?中医有没有什么好的调理办法?6月14日(星期五)16:00,特邀生殖医学科陈珊燕中医主治医师,跟大家聊聊更年期“乱经”正常吗?扫描下方二维码,即可预约观看。直播后半段还有答疑环节,欢迎大家前来参与线上提问~01直播主题更年期“...
直播预告 | 林淑玲主任:从“治未病”谈更年期管理
直播预告更年期几乎是“易燃易爆”的代名词有人说更年期是女性一道难过的“坎”也有人认为更年期是一个正常的生理现象不需要干预那么更年期需要注意什么您也谈“更”色变吗?更年期管理从"治未病"开始提早预防,共享健康老年生活。5月24日(星期五)16:00特邀生殖医学科林淑玲主任跟大家聊聊《从“治未病”谈更年期管理》扫描下方二维码即可预约观看直播后半段还有答疑环节,欢迎大家前来参与线上提问~01直播主...
直播预告 | 方霭玲主任:如何提早识别乳腺癌
直播预告乳腺癌是我国女性常见的恶性肿瘤之一是最能被自己发现、治疗效果尚好的恶性肿瘤“早发现、早诊断、早治疗”是提高乳腺癌患者治愈率和生存率的关键措施如何及早发现乳腺癌?乳腺的哪些症状是“危险信号”?5月17日(星期五)16:00,特邀乳腺科方霭玲主任,跟大家讲讲《如何提早识别乳腺癌》。扫描下方二维码,即可预约观看。直播后半段还有答疑环节,欢迎大家前来参与线上提问~01直播主题如何提早识别乳腺...
直播预告 | 普宁分中心坐诊专家张琴主任:生殖科B超单解读
直播预告到生殖医学科就诊的夫妻双方,一般都需要进行全面的身体检查,其中女方需要进行数次B超检查。很多患者拿到B超报告后一头雾水,不知道如何解读。那么,生殖科B超报告单一般包括哪些内容?各种数字都说明了什么?什么情况下正常,而什么情况下又属异常呢?4月19日(星期五)16:00,特邀普宁分中心坐诊专家张琴主任,给大家讲讲《生殖科B超单解读》。扫描下方二维码,即可预约观看。直播后半段还有答疑环节...
乳管镜检查需要注意什么
这期视频跟大家一起聊一聊乳管镜检查↓↓↓普宁市妇幼保健院,赞35普宁市妇幼保健院,赞48乳管镜检查需要注意什么?乳管镜检查整个过程大概需要10-20分钟,检查前我们会给你打一点局部麻醉,检查过程中有轻微的一个胀感,但没有什么其他不适。检查前后我们要注意以下几点:1、检查前我们给你做一个身体的一个基础评估,比如说血常规、凝血项目、心电图;2、检查当天就不要过度的挤压这个乳头,因为当天假如没有溢...
林淑玲医生:带你了解宫腔镜检查
什么是宫腔镜?为什么要做宫腔镜检查?很多姐妹在就诊时,当被主诊医生建议做宫腔镜检查的时候,都会问为什么要做宫腔镜检查?一定要做吗?能不能不做呢?这期视频跟大家一起聊一聊宫腔镜检查的一些情况~↓↓↓普宁市妇幼保健院,赞57普宁市妇幼保健院,赞30总结(视频文字版)宫腔镜检查,我们是利用这一个光学系统,也就是这个宫腔镜的这个镜头,我们把它从阴道一直放到子宫腔里边,然后从这个电视屏幕上,我们就可以...
乳腺结节真是气出来的?乳腺结节离乳腺癌有多远?
[1]《2023中国女性健康粉红报告——乳腺疾病专题》. (2023, October 21).《中国新闻周刊》.Retrieved October 30, 2023, from https://weibo.com/tv/show/1034:4959181636304904?from=old_pc_videoshow[2]中国抗癌协会乳腺癌专业委员会. (2021).《中国抗癌协会乳腺癌诊治...
“潮热汗出”是咋回事?医生提醒:这些信号提示更年期到来
经常忽冷忽热颜面发红还流汗......没想到竟是更年期到了42岁黄女士(化名),公司白领,最近经常在没有预兆的情况下,忽的一下,热从胸、颈向脸部潮涌,颜面发红或烘热,随即伴随有汗出,但几分钟后又觉得怕冷,在哪儿都有风吹的感觉,需要马上多穿衣服或关闭门窗。她跟朋友提到这个问题后,朋友说:“你这是更年期的症状。”她一副难以置信的样子,说:“更年期?我?不可能,我才42岁!”尽管如此,但她还是去医...
育龄期女性的保健秘籍,要警惕“两癌”!
来源:中国疾控动态
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健康科普
【科普】全国爱国卫生月——共建健康城镇,共筑健康防线
四月,第38个全国爱国卫生月开启,今年的主题是“共建健康城镇,共筑健康防线”。自1952年发起以来,爱国卫生运动已从除“四害”,升级为覆盖环境、习惯、心理的全方位健康行动,正是我们“打扫”身心健康、守护家人的好时机。爱国卫生从不是空洞口号,而是藏在日常小事中——整理环境、改掉陋习、平复心态,更是我们对自己和家人的健康责任。这个四月,从“打扫”开始守护健康。打扫环境:筑牢健康“第一道防线”春季...
【科普】全国爱肝日——小心“肝”保卫战
3月18日是第26个“全国爱肝日”肝脏被称为“沉默的器官”它日夜承担着解毒、代谢、合成等多项关键功能然而它却可能被肝炎病毒这群“小怪兽”悄咪咪地伤害!如何更好地爱肝、护肝?一图带你了解↓↓↓来源:健康广东
【科普】什么是双相情感障碍?
来源:广州天河疾控
【科普】中国麻醉周:手术麻醉不只是打一针、睡一觉那么简单
每年3月的最后一周是“中国麻醉周”。提到麻醉,绝大多数人的第一反应都是“手术前打一针,睡一觉醒来手术就做完了”,可这份看似简单的认知背后,却藏着无数人深埋心底的焦虑与恐惧。但凡要面临手术,很多人还没开始担心病情和伤口,先被对麻醉的未知恐慌攥紧了心:全麻之后是不是再也醒不过来?手术过程中麻醉药失效了该怎么办?会不会手术做到一半突然清醒,眼睁睁感受剧痛却无法动弹?更有人担心,全身麻醉会损伤大脑,...
【科普】世界唐氏综合征日——同心共抗孤独
第15个世界唐氏综合征日2026年3月21日是第15个“世界唐氏综合征日”,今年全球主题为“Together Against Loneliness(同心共抗孤独)”。每年的3月21日是“世界唐氏综合征日”,这一日期源于唐氏综合征的核心特征——患者体细胞内多了一条21号染色体(即21-三体综合征)。希望通过科普,让公众了解唐氏综合征的病因、筛查与诊断方法,以及如何科学预防,从而帮助更多家庭孕育...
【科普】世界口腔健康日——健康口腔,幸福生活
每年3月20日,是提醒我们关注口腔健康的重要日子。2026年,FDI世界口腔健康日的核心主题仍聚焦于“健康口腔,幸福生活”,关注生命的每个阶段呵护口腔的重要性——这不是口号,而是被医学反复验证的真相和关乎大家生活质量的先决条件。口腔是人体的“门户”,小小的牙齿伴随着我们的一生,在生命的每个阶段,通过建立良好的日常习惯并呵护我们的口腔,从而避免各种牙齿及牙龈的问题。如何在各个年龄段维护好口腔健...
【科普】世界防治结核病日——全面行动,全力投入,全民参与,终结结核
世界防治结核病日全面行动,全力投入全民参与,终结结核每年3月24日是世界防治结核病日,2026年的主题聚焦“全面行动,全力投入,全民参与,终结结核”,旨在动员全社会共同行动、凝聚力量,普及结核病防治知识,守护全民身体健康。一、认识结核病:不恐慌,明真相结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,可侵害人体全身多个器官,长期严重危害人民群众身体健康。肺结核主要通过呼吸道飞沫传播:患者咳嗽、打喷嚏、...
【科普】爱耳日——全民科学爱耳,共护听力健康
2026年3月3日是第27个全国爱耳日,今年的主题是“全民科学爱耳,共护听力健康”,旨在提高公众对听力健康的重视,普及爱耳护耳的科学知识。今年强调的“安全用耳、健康成长”主题,进一步聚焦于日常生活中可能影响听力的风险因素,倡导公众采取积极措施保护听力,预防听力损失。以下五条实用护耳建议,请您收好!遵循60-60原则使用耳机等设备时,音量应保持在设备最大音量的60%以下。连续使用耳机的时长不宜...
【科普】预防艾滋病10条基础知识
来源:中国疾控艾防中心
【科普】这3个常见习惯,正在压垮你的肝脏!4个症状千万别忽视
肝脏是你身体里最任劳任怨的“超级工厂”它每天参与人体几乎所有重要的代谢过程负责解毒、代谢、储存营养、合成蛋白质……然而这个强大的器官却没有痛觉神经当它真正发出求救信号时往往已经不是小问题了别等“出事”才重视也别慢慢消耗肝脏健康这3个常见习惯正在悄悄压垮肝脏▼频繁饮酒,哪怕“只是少量”酒精(乙醇)主要在肝脏代谢,其代谢过程中会产生乙醛。而乙醇本身及其代谢产物乙醛,均被国际癌症研究机构(IARC...
【科普】国际罕见病日——不止罕见
瓷娃娃、蝴蝶宝宝、月亮孩子……这些看似可爱的名字对应的医学术语分别是:成骨不全症、大疱性表皮松解症、白化病……它们统称“罕见病”。2026年2月28日,是第19个国际罕见病日,今年国际罕见病日的全球主题是“不止罕见” (More than you can imagine)。根据《中国罕见病定义研究报告 2021》,罕见病指新生儿发病率小于1/万、患病率小于1/万、患病人数小于14万的疾病,世...
【科普】了解甲状腺消融术
(甲状腺乳腺专科、普通外科咨询电话:0663-2939120)什么是甲状腺消融术?甲状腺消融术简单来说就像一次精准的内部拆除在超声的指导下医生将一根很细的消融针穿刺到结节内部然后通过针尖产生热能让甲状腺结节失去活性,发生凝固性坏死最后,这个被处理掉的结节会逐渐被我们人体吸收缩小从而达到治疗的目的它和传统的手术相比有以下的优点:第一、安全精准,损伤小全程在超声看着做,只针对病灶对周围正常的甲状...
【科普】春节带娃全攻略
各位家长朋友,新年好!春节快到了,家里热闹,孩子开心,健康不“放假”。今天整理了几条春节带娃的贴心提示,愿大家一起过个平安健康年!第一:注意饮食安全零食要“约法三章”:坚果、果冻、糖果等零食,大人要监管,防止呛咳、窒息。三岁以下尽量避开整颗坚果。饮食规律别打乱:尽量保持三餐定时,避免孩子跟着大人饥一顿饱一顿。油腻、生冷食物浅尝辄止,多吃蔬菜水果。警惕“隐形危险”:糯米糕点、汤圆等不易消化,幼...
【科普】产科主任的春节叮嘱——孕妈平安过好年!
产科咨询电话0663--2932120单间预约电话0663--2165951转81715家化产房咨询电话0663--2267388春节的脚步越来越近了,为了让大家能度过一个安心、愉快的春节,在这里有几点需要叮嘱孕妈们的:第一:饮食方面春节美食多,诱惑大,但咱们要记住:均衡适量,安全第一。避免因进食过油腻、过甜食物,而加重肠胃负担或引发血糖波动。食物要彻底煮熟,忌生冷:以防病菌感染风险。冰箱里...
【科普】假期来啦!@家长和孩子,这份寒假健康提醒快收好→
寒假开启,健康不放假!这份涵盖传染病预防、饮食营养、视力保护、运动睡眠的健康指南,适合家长和孩子一起阅读、共同践行,让假期健康又充实。一、养成良好卫生习惯,预防传染病1.勤洗手,讲卫生饭前便后、外出回家后,记得用肥皂或洗手液洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾/肘部遮挡。在人员密集的公共场所,可以佩戴口罩,保持社交距离,减少呼吸道传染病的传播风险。2.多通风,常消毒每天开窗通风2~3次,每次30分钟以...
【科普】带你认清10个癌症常见误区
2月4日是“世界癌症日”。自2000年确立以来,这个日子一直提醒我们:面对癌症,科学认知与全球协作同样重要。2026年“世界癌症日”的主题是“以人为本,携手抗癌”。抗癌路上,有许多普遍存在的误区,却可能影响我们的判断与行动。今天,让我们一起认清10个关于癌症的常见误区。来源:中国抗癌协会
【科普】世界被忽视热带病日——团结起来、采取行动、消除疾病
世界被忽视热带病日2026年1月30日是第7个“世界被忽视热带病日”。今年的主题是“Unite. Act. Eliminate.”(团结起来、采取行动、消除疾病)什么是被忽视的热带病?01被忽视的热带病是一种古老的致贫疾病,由多种病原体引起,包括病毒、细菌、寄生虫、真菌和毒素。被忽视的热带病有哪些?02布鲁里溃疡分枝杆菌引起的一种疾病,可导致皮肤、骨骼和软组织的严重破坏。恰加斯病是原生动物寄...
【科普】世界防治麻风病日——消除麻风危害,共筑健康中国
2026年1月25日是第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”。今年我国宣传活动的主题为“消除麻风危害,共筑健康中国”,旨在坚持党的领导,坚持部门协作、社会动员、全民参与,推进全面消除麻风危害、促进麻风防治可持续发展,持续提高居民健康素养,切实保障人民群众身体健康,共同筑牢健康中国屏障。图片来源:国家疾病预防控制局2026年"世界防治麻风病日"主题宣传海报一、什么是麻风病?麻风病...
【科普】血栓最怕这 7 类食物,建议多吃!快收藏
来源:科普中国、广东疾控
【科普】一出手“撂倒”一片,让人上吐下泻!预防攻略看这里→
有一种病毒常在学校等人群聚集场所引起聚集或暴发一出手就能“撂倒”一片让你上吐下泻那就是——诺如病毒诺如病毒拥有“超能力”▼传染性强诺如病毒是导致急性胃肠炎的常见病原体,传染性极强,只要极少的病毒量就可以传染。患者通常发病后第2~5天排毒量最高,个别感染者排毒期可达4周!少数感染者没有临床症状但也可以排毒。每年10月至次年3月为诺如病毒感染流行季,学校、托幼机构等是疫情发生和传播的高风险场所。...
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