【科普】长时间戴耳机会有什么危害吗？

长时间的使用耳机

尤其是不正当的使用

对耳朵还是不好的

主要体现在两个方面的危害

第一是听力的损伤

长时间的使用耳机

尤其是音量比较大的时候

会使我们的耳朵

长时间处于高分贝的环境中

容易使内耳的毛细胞受损伤

造成不可逆的听力损伤

此外也还可能会引发

平时的耳鸣、耳痛的症状

因为长时间佩戴耳机使得

耳朵耳道受到持续的压迫

会影响耳部的血液循环

加上声音的持续刺激

内耳的神经功能也可能会发生紊乱

那就有可能产生耳鸣、耳痛的现象

可以表现为耳朵听到

嗡嗡声、嘶嘶声等异常的声音

第二是增加耳朵感染的风险

耳机长时间与耳道接触

耳道的皮肤就会处于

一个相对封闭潮湿的环境

这种环境有利于细菌和真菌的滋生

就容易造成外耳道炎

等耳部的感染的疾病

还有一些朋友

可能习惯睡觉的时候戴着耳机

长期这种情况也会影响睡眠质量

因为一方面

耳机压迫耳朵会造成

局部的耳朵血液循环不好

另一个方面

耳机声音的震动

也可能会干扰大脑的休息

那怎么样才能够正确的使用耳机

避免造成不好的影响呢

我们要记住“60-60”原则

也就是在佩戴耳机的时候

时间不要超过60分钟

也就是不要超过1个小时

同时音量不要超过最大量的60%