【科普】解密“平衡系统”：前庭觉的奥秘

前庭觉就像是我们身体里的"平衡感应器",藏在内耳里。它就像交通指挥中心,负责管理身体的平衡、运动和空间感知。

前庭觉功能：

o感知身体在空间中的位置   

o控制平衡能力                       

o协调身体运动                     

o调节眼球运动                     

o处理各种感觉信息             

1.日常生活中的"总指挥"：

o帮助保持正确的坐姿和站姿                   

o帮助保持站立、走路时的平衡

o让走路、跑步更稳当   

o使眼睛能平稳地看东西

o提高学习时的注意力

2.对大脑发育的"助推器"：

o提升运动协调能力

o增强空间方向感

o促进语言发展

o改善社交能力

o帮助安全感与情绪调节

以下表现需要关注：

1.运动方面：

o走路不稳，经常摔倒

o特别喜欢或特别害怕旋转

o害怕高处或特别爱爬高

o动作笨拙，协调性差

2.学习方面：

o注意力容易分散

o写字歪歪扭扭

o阅读时跳行或漏行

o空间位置感差

3.生活习惯：

o坐不住，总想动

o特别安静，不爱运动

o容易晕车

o空间方向感差

趣味训练活动

1.室内活动：                                                 

o在步道翻滚

o走彩虹平衡桥

o单脚站立

o跳跳操

o模仿动物走路

o跳大龙球

2.户外活动：                                               

o荡秋千

o玩跷跷板

o滑滑梯

o转圈游戏

o跳跳床

3.日常生活中的训练：                                     

o走直线游戏

o踮脚走路

o跨越障碍物

o双脚跳

o原地转圈后保持平衡

训练小贴士

1.安全第一：                                                   

o选择合适的场地

o准备防护垫

o有成人陪伴

o循序渐进

2.训练原则：                                                 

o由易到难

o持之以恒

o寓教于乐

o注意观察孩子反应

3.注意事项：                                                 

o不要强迫孩子

o根据孩子能力调整难度

o及时给予鼓励

o保持训练的趣味性

训练效果

1.身体协调能力提升：                                     

o动作更灵活

o平衡感增强

o姿势更稳定

o运动更协调

2.学习能力提高：                                         

o注意力更集中

o空间感知能力增强

o视觉追踪能力提升

o学习效率提高

3.情绪行为改善：                                             

o情绪更稳定

o自信心增强

o社交能力提升

o行为更自控

1.观察记录：

o记录孩子的行为特点

o观察训练效果

o及时发现问题

o调整训练方案

2.配合专业人士：   

o必要时寻求专业评估

o遵医嘱进行训练

o保持与治疗师沟通

o家庭配合训练

to 家长：

前庭觉系统的发展对孩子的成长至关重要。通过了解和适当的训练，我们可以帮助孩子建立更好的身体协调能力，为了孩子的生活自理能力和学习打下坚实的基础。记住，每个孩子都是独特的，发展的速度也不尽相同，让我们以耐心和爱心陪伴孩子成长。