【科普】叶酸,你补对了吗?

2026-04-30

图片


很多准妈妈都知道孕期要补充叶酸

但是为什么要补

然后从什么时候开始补

要补到什么时候

补的越多越好吗

是不是可以通过食物去补充

今天我们就把叶酸这个事给说清楚


Q

什么是叶酸?

叶酸它是水溶性维生素的一种

又叫维生素B9

叶酸在我们身体内

扮演一个建筑师的角色

它主要是我们的细胞增长和组织修复的重要物质

也是胚胎发育中的一个重要的营养素

叶酸在我们人体内无法合成

我们需要通过外界的摄入

在我们人体内转化为活性叶酸

才能会被身体吸收

A

Q

孕期为什么要补充叶酸?

孕早期叶酸水平不足

可能会增加胎儿神经管畸形的风险

也就是脊柱裂、无脑儿、脑彭出

那孕期叶酸缺乏

也会增加流产、早产、贫血、

胎膜早破、妊娠期高血压

所以我们孕期要补充叶酸

A

Q

什么时候开始补充叶酸?

胎儿神经管的闭合

是发生在怀孕后的第一个月

而从开始口服叶酸到血液里面的药物浓度

达到能够预防胎儿神经管畸形的有效浓度

需要3个月的时间

所以我们补充叶酸的黄金期

是在准备怀孕前3个月开始

A

Q

如何补充叶酸?

对于普通人群来说

我们是建议每天0.4~0.8毫克的叶酸

一直补到怀孕的第3个月

而对一些高危人群

也就是既往有过神经管缺陷生育史的妇女

或者夫妻双方有一方是患有神经管缺陷的疾病

或者糖尿病、肥胖、癫痫、高同型半胱氨酸血症的一些妇女

那么他们补充叶酸的量是不同于一般孕妇

建议在专业医生的指导下去做个体化的增补

A

Q

妊娠满3个月后需要继续补充叶酸吗?

对于预防胎儿神经管畸形而言

叶酸补充到3个月就OK了

因为叶酸对我们母婴都有诸多益处

专家建议从孕中晚期

可以继续补充叶酸

或者含有叶酸的复合维生素

直到妊娠期结束

甚至是哺乳期结束

A

Q

通过饮食能代替药补吗?

天然叶酸在我们食物里面

是广泛存在的

特别是在绿色蔬菜

或者动物肝脏里面

叶酸的含量丰富

但是受稳定性

还有可吸收性的影响

通过食物来补充

往往不能满足孕期的需求

所以我们需要通过

人工合成的叶酸来补充

想要生育一个健康、聪明的宝宝

从增补叶酸开始

A



专家介绍

图片

张楠

产科主任医师

孕产保健部部长、产科总主任


广东省妇幼保健协会高危妊娠管理专业委员会常委
广东省妇幼保健协会重症医学专业委员会常委
揭阳医师协会产科分会副主任委员   


从事妇产科临床工作近30余年,曾于中山大学附属肿瘤医院及广东省妇幼保健院进修妇产科。发表省级论文多篇。能熟练掌握妇产科常见病、多发病的临床诊治,各种手术操作,临床经验丰富。熟练掌握妇产科疾病的诊治,擅长正常妊娠和高危妊娠的管理,对产科危重症如产前出血、产后出血、妊娠合并高血压疾病、妊娠合并糖尿病等的诊治有较深造诣。对妇产科常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。   


图片

许晓梅

妇产科副主任医师

家庭式一体化产房主任


广东省妇幼保健协会产科分会促进自然分娩委员   


从事妇产科临床工作20多年,擅长妇产科疾病、疑难病例的诊治,对妇产科常见疾病的诊治有较深造诣,对妇产科常见病、多发病的诊治有独到的见解和丰富的临床经验。   

图片

赖瑞霞

妇产科副主任医师

产科住院部副主任


熟练掌握妇产科专业的基础理论,对妇产科专科知识有较深理解,对临床疑难问题有较清晰的理论见解,擅长妇产科专业急危重病及较疑难疾病的诊治,完成较复杂的会诊及抢救工作,临床思维逻辑性强,妇产科基本功扎实,技能操作熟练,临床实践经验丰富。主持开展新技术、新项目的推广应用,多篇论文分别在国家级、省级刊物发表,获普宁市科学技术协会评为省级刊物发表二等奖,主持并开展的《宫颈缝合术在治疗前置胎盘手术宫颈出血》取得较好的临床效果,具有较高的应用价值,经揭阳市卫健局组织鉴定,达到市内先进水平,并在全市范围内推广应用。

图片

罗琼英

妇产科副主任医师

产科住院部副主任


从事妇产科临床工作30年,2001年曾到第一军医大学附属南方医院妇产科进修一年。发表国家级及省级论文三篇,开展新技术一项。从事妇产科临床工作多年,对妇产科的常见病、多发病能正确诊断与治疗,对妇产科的急、危、重症及疑难病症有自己独立的见解,成功地抢救了危重病人,独立成功施行了妇产科手术,降低了孕产妇死亡率、产后病率、新生儿窒息率、死亡率,取得了良好的经济效益和社会效益。

图片

刘悦珠

产科主任医师

产科住院部副主任


中国妇幼保健协会母胎医学分会委员、广东省妇幼保健协会产科与促进自然分娩常委、揭阳市医师协会产科分会常委、揭阳市医生协会高级生命支持分会委员


熟练掌握产科常见病、多发病的诊治。擅长高危妊娠的管理,对产科危重症如产后出血、妊娠高血压疾病、妊娠合并糖尿病、双胎妊娠等的诊治有丰富的临床经验。重视孕期保健,孕产妇营养及体重管理。

图片

许丽娟

妇产科副主任医师

产科住院部副主任


熟练掌握妇产科疾病的诊治,对妇产科常见疾病如子宫肌瘤、卵巢囊肿、高危孕产妇等的诊治有较深造诣,对妇产科疑难疾病的诊治有独到的见解,擅长正常妊娠及高危妊娠管理,对妇产科常见病、多发病的诊治有着丰富的临床经验。

图片

郑丽清

妇产科副主任医师

家庭式一体化产房副主任


从事妇产科临床工作近20年,曾于广州南方医院进修学习,发表省级论文多篇,熟练掌握妇产科疾病的诊治,对妇产科常见病的诊治有较深造诣,擅长对正常妊娠、高危妊娠的管理,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等诊治有独特见解,能熟练操作产科手术,如常规剖宫产术,前置胎盘、胎盘早剥、妊娠合并子宫疤痕等复杂性剖宫产术。对妇产科常见病,多发病的诊治有丰富的临床经验。

图片

黄佩贤

妇产科副主任医师

孕产群体保健科主任、产科门诊主任


广东省保健协会围产医学会常务委员   


从事妇产科临床工作二十余年。曾于广东省妇幼保健院产科、深圳妇幼保健院妇科门诊进修学习,并取得结业证。熟悉妇产科各种常见病、多发性疾病的诊治。擅长妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等妊娠并发症的诊治,在高危妊娠管理方面有丰富的临床经验。


产科:孕育新生命的温馨港湾

我院产科始建于1952年,已有七十多年历史,是我市一个专业拔尖、技术精良的专业科室。产科分设为产科住院部(产前区、爱婴区、产房区)、家庭式一体化产房。


产科在科室和医疗设备的配置上,充分考虑孕产妇生产过程的安全、产后的康复和新生儿的健康,设置有产房区,手术室、麻醉科科室、产后康复、乳腺科、新生儿科等配套科室。医疗设备上配备有中央胎心监护系统、多功能产床、远红外新生儿复苏台、新生儿转运箱、减痛分娩球、便携式多普勒、多参数心电监护仪、电子输液泵、高档便携式彩色B超、低频脉冲治疗仪、半导体激光红外线治疗仪、下肢气压治疗仪等精良先进仪器和设备。

图片
图片
图片

为有效保障母婴生命安全,位于13楼的产房区紧邻新生儿科、手术室,有绿色通道直达这两个科室,同时产房区为临产孕妇和急产孕妇提供温馨舒适的待产室、分娩室、急诊剖宫产手术间。


作为产妇,最为关心的是生产过程的安全度和舒适程度,市妇幼保健院产科常年开展24小时无痛分娩、家庭陪伴分娩;孕产妇可以根据自身的需求选择生产的模式。


家庭式一体化产房是以“去医院化”为理念打造的一种全新的产育服务模式,位于新综合大楼14楼,总面积1700平米,拥有15间一体化产房,是集待产、分娩、新生儿监护、产后康复为一体的高端产房。产妇分娩过程可选择无痛分娩,提供“多对一”全程为母婴保驾护航。一体化产房引进一系列高级医疗设备,有多功能产床,进口无影灯,多参数心电监护仪,婴儿辐射保暖台等。专业拔尖的医疗团队、配套齐全的先进医疗设备,“家化”轻松舒适的产育环境,为产妇的安全分娩做足准备工作,也为新生儿的诞生营造一个呵护更周全、健康更保障的育儿环境。

图片
图片
图片

家化产房有两大特色:安全产房——进驻最优质的医疗资源和医护团队,为孕产妇及其家人提供专业服务;准妈妈可全程在房间内完成全套检查及生产,孕产妇不用再在阵痛难忍的状态下,奔波于待产室、分娩室和病房之间。也就是说,准妈妈在入住家庭式一体化产房之后,从待产到分娩,可全程在房间内完成,无需奔走,家属可全程陪伴。这样的产房延续了家的味道,提供“家化”服务,产妇可享一对一全程守护、导乐分娩、温暖分娩等VIP服务。进入家化产房,房间处处充满温情,产妇分娩不再是一个人孤军奋战,爱人、婆婆或妈妈都可以选择进行陪产,参与分娩过程,共同喜迎新生命的到来。


产科是孕妇孕期和分娩的核心科室,我们为孕妇提供全方位的孕期管理和分娩服务。产科医生根据孕妇的孕周制定个性化的产检计划,密切关注孕妇和胎儿的健康状况。在分娩阶段,产科医护人员凭借精湛的专业技术,无论是顺产还是剖宫产,都能精心操作,确保母婴安全。家庭式一体化产房区以“去医院化”为理念,为产妇提供温馨、舒适、个性化的分娩环境,让分娩不再是一个痛苦的过程,而是一次充满爱与温暖的生命体验。


服务地址:

新综合大楼14楼(家庭式一体化产房)、

新综合大楼15楼(产前区)、

16-17楼(爱婴区)、

13楼(产房区)


服务电话:

0663-2267388(家庭式一体化产房)

0663-2932120(产科住院部15楼生育入院办理)

0663-2165951转81608(产科住院部16楼)

0663-2165951转81715(产科住院部17楼)

图片
图片


分享