【科普】分娩过程出现排便感该怎么办

孕妈在分娩过程中

出现想排便的感觉是较常见的

尤其是当胎儿头下降压迫直肠时

首先不用慌张

可以先把症状告诉当班的医护人员

医护人员会通过检查宫口等情况

来判断宝宝是不是要出生了

如果宫口已经开全

孕妈是可以在助产人员的指引下用力的

如果宫口还没有开全

这个时候不能屏气向下用力

因为过早的屏气用力是会导致

体力过度消耗、宫颈水肿、宫颈裂伤

等不良结局

那这个时候该怎么办呢

首先我们可以通过运用拉玛泽呼吸法

来调节自己的呼吸从而缓解症状

我们可以采用哈气呼吸和吹蜡烛

哈气呼吸就是

深吸一口气，然后哈出来

吹蜡烛是用鼻子吸气，用嘴把气吐出来

可以想象我们面前有一根蜡烛

吸气、吐气

或者我们也可以通过运用分娩球来

缓解大便感和紧张焦虑的情绪

可以让孕妈妈双膝跪在软垫上

记住双膝打开与肩部同宽

然后协助她身体向前趴

双手抱住球体

前后来回晃动身体

这样她会感觉舒服一些

头可以偏向一侧

通过以上的教学指导

希望能帮助更多的孕妈妈轻松待产

从而实现自然分娩